Producto formativo en materia de prevención de riesgos ergonómicos en el sector limpieza, en modalidad on line para realizar con el soporte Nintendo Wii.
Los contenidos de esta acción formativa están estructurados en siete módulos:
Módulo 1. Para quién realizamos el curso. Definición de ergonomía y de riesgos
Módulo 2. Mecanismos de lesión y patologías más frecuentes derivadas de las malas posturas y los procesos de estrés en el ambiente laboral
Módulo 3. Corrección postural y ergonomía en el puesto de trabajo del sector de limpieza
Módulo 4. Cargas de trabajo: carga física y mental
Módulo 5. Técnicas de autotratamiento y relajación en casa
Módulo 6. Recomendaciones
Módulo 7. Ejercicios (en imágenes)
Concienciar a los trabajadores del sector sobre la importancia de formarse en torno a la prevención de riesgos ergonómicos en el sector.
Trabajadores del sector limpieza, que desempeñan ocupaciones específicas.
Módulo 1. Para Quién Realizamos El Curso. Definición De Ergonomía Y De Riesgos ergonómicos
1. Resumen del tema
2. ¿Qué es la ergonomía?
3. ¿Qué riesgos ergonómicos están asociados al sector?
4. ¿Cómo identificarlos?
5. ¿Cómo prevenirlos y enfrentarnos a ellos?
6. Esquema de contenidos
Módulo 2. Mecanismos de lesión y patologías más frecuentes derivadas de las malas posturas y los procesos de estrés en el ambiente laboral
1. Resumen del tema
2. Mecanismos de lesión
3. Patologías físicas
4. Patologías por estrés y somatización
5. Riesgos químicos
6. Esquema de contenidos
Módulo 3. Corrección postural y ergonomía en el puesto de trabajo del sector de limpieza
1. Resumen del tema
2. La postura al ejercer las tareas en el puesto de trabajo
3. Corrección postural
4. Breves consejos
5. Normas básicas
6. Esquema de contenidos
7. Ejercicios Wii
Módulo 4. Cargas de trabajo: carga física y mental
1. Resumen del tema
2. Carga física
3. Carga mental
4. Esquema de contenidos
5. Ejercicios Wii
Módulo 5. Técnicas de autotratamiento y relajación en casa
1. Resumen del tema
2. Estiramientos específicos
3. Ejercicios Wii
Módulo 6. Recomendaciones
1. Resumen del tema
2. Relajación y programación en el puesto de trabajo
Módulo 7. Ejercicios (en imágenes)
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